こんばんは♪
今日からお仕事始まりましたね

私も昨夜は早く寝ていつも通りに
起きれました( ^ω^ )

今日は蒸し暑い日でしたが
水分補給はしっかり摂れましたか？
これからは　毎日暑い日が続きます
から水分と塩分も摂って下さいね

熱中症は室内でもなるので
油断しないでね(〃ω〃)


今日ナイスクの方に取材を
受けましたので　次回の雑誌に
載るのでみてください(^з^)-☆

待機していますので　お誘い
お待ちしてます

ちか